Cours d’essai gratuit : Yoga-Stretch

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Lundi 23/01 (12h45-13h15) ou jeudi 26/01 (14h-14h30)

Flexible dans le corps et dans la tête,
avec Gudrun Mahlberg


Ce cours t’aide à


– Combattre le stress

– Gagner en souplesse

– Réduire les douleurs aux articulations

– Te reconnecter au corps en douceur

– Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives

– Te détendre mentalement et physiquement

.
J’utilise les techniques de stretching doux combiné avec la respiration et la visualisation. Cette combinaison puissante permet à toute personne d’avancer à son rythme. 

Si tu te dis “je suis raide” et peut-être “je n’ai jamais été souple”, cette pratique est pour toi. Les bénéfices sur la santé sont prouvés et étonnantes.



Salle Harmonie, 15 rue Philippe le Bon, 1040 Etterbeek
http://shandora.life/souple/

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