ADOPTEZ LA POSITIVE ATTITUDE !

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Qu’est-ce que le L-Tryptophane ?
Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel. C’est-à-dire qu’il ne peut être produit par le corps et doit donc être obligatoirement apporté par l’alimentation. Se trouvant en grande quantité dans les produits laitiers, la volaille et le blanc d’oeuf, le L-tryptophane ne résiste pas à la chaleur d’une cuisson prolongée.
De plus, pour être assimilé, il entre en compétition avec des protéines contenues dans l’alimentation quotidienne. Les sucres, au contraire, aident le L-tryptophane à traverser la barrière sang/cerveau afin de favoriser la production de messager du calme, de la satiété et du bien-être émotionnel. Rien étonnant à ce que celles et ceux qui raffolent de friandises soient, en effet, en manque cruel de cet acide aminé !
Quels sont les bienfaits du L-Tryptophane ?
• Procure un sentiment de calme, de relaxation
• Soulage l’anxiété et favorise l’endormissement
• Aide à retrouver un sommeil profond et apaisé
• Améliore tous les symptômes de la dépression
• Aide à lutter contre les grignotages compulsifs

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